Один из эффективных способов развить ассоциативное мышление - работа с метафорическими картами. Выход на связь со своим бессознательным в обход психологических защит
происходит мгновенно.
Достаточно выбрать для себя одну карту и попробовать ответить на вопрос: "О чем это для меня?". Ответ не заставит себя ждать, и в нем отразится часть вашего бессознательного опыта, то, что вы вряд ли рассказали бы о себе в обычной беседе.
Один мой клиент, к примеру, выбрал вышивальщицу, долго изучал образ, тяжело вздохнул и признался, что выбрал эту карту, потому что она напомнила о пожилой соседке, которая очень любила его в детстве, угощала конфетами, пирогами, блинами, прятала у себя, когда родители выпивали и устраивали дебош.
Этот образ связан с внутренней опорой, чувством безопасности и заботы, любви и доверия. Но в реальной жизни клиент пытался найти все эти качества в тех, кто напоминал ему родителей. Вот такой удивительный инсайт, откровение и освобождение. Так это работает.
Годятся любые открытые вопросы, в том числе "Чего мне не хватает для достижения цели"? или "Чего я не хочу о себе знать"? а также "В чем мой самый важный ресурс"? и так далее.
Способов работы с МАК огромное множество, но суть остается прежней: вы встречаетесь со своей внутренней правдой, без которой не получается выйти из самообмана, из замкнутого круга проблем, из внутреннего конфликта, поскольку через метафорические ассоциативные карты мы восстанавливаем связь с собой.
Это можно сделать с помощью камней, либо листьев, ракушек, кинетического песка
